在現代繁忙的生活中，許多人深受淺眠所擾。 淺眠不同於一般的失眠問題，它是一種特殊的睡眠障礙，讓人即使躺在床上也無法獲得深度的休息。 根據臨床研究顯示，超過四成的國人有淺眠困擾，其中以都會區上班族最為普遍。 究竟淺眠原因為何？淺眠怎麼辦才好？台中精神科專科推薦－昕頤診所將從專業醫療角度，深入探討淺眠的成因，並提供實用的改善方案，幫助您找回優質的睡眠品質。