在當今快節奏的生活中，許多人都面臨著「很累但睡不著」的困擾，即使白天感到疲憊，到了夜晚卻難以入睡，這不僅影響日常生活的品質，也可能對身體健康造成長期的影響。 根據醫學研究，失眠的原因多樣，包括心理壓力、生活習慣以及環境因素等，台中昕頤診所將分享一些找回深層睡眠的有效方法，幫助大家重新掌握高品質的睡眠，改善生活品質。