隨著年齡增長，許多長輩會發現自己的睡眠品質逐漸下降，甚至面臨失眠困擾。不僅影響日常生活，長期下來還可能引發健康問題。究竟老人失眠該怎麼辦？本篇文章將透過昕頤診所，帶您全面了解老人失眠的原因，並提供改善睡眠品質的方法與秘訣，從生活習慣調整到醫學專業建議一應俱全。透過醫師的專業解析，幫助長輩重新擁有安心好眠，提升生活幸福感。讓我們一起進入《老人好眠全攻略》的完整內容！