長期失眠困擾著現代人，無論是因生活壓力、心理因素還是環境干擾，失眠問題都可能深深影響我們的健康與生活品質，它不僅帶來身體的疲憊，還可能對心理健康造成隱形傷害。 本篇文章將透過台中精神科專科推薦－昕頤診所，深入探討長期失眠的主要成因、可能影響以及有效的解決方法，幫助您全面了解失眠，找回高品質睡眠，重獲身心的平衡與健康。讓我們一起揮別失眠，擁抱每一個清晨的嶄新能量！