【經濟參考報】艾琳·格裏芬三年前從美國蘭登書屋退休，愛書的她傾注全部積蓄創辦“格裏芬書店和咖啡吧”，很快顧客盈門。
好景不長，書店經營在金融風暴衝擊下每況愈下，上架新書減少、營業時間縮短……這一切讓年過花甲的格裏芬寢食難安。
據《華盛頓郵報》報道，格裏芬只是“焦慮一族”的一個縮影。金融危機衝擊下，許多人緊張焦慮情緒增多，甚至陷入“生存恐慌”。
人數陡增
金融危機下，失業率攀升、積蓄縮水、投資失敗等負面因素導致越來越多人出現焦慮症狀，具體表現為飲食方式和作息時間改變、頭疼、莫名緊張等。
美國一些心理咨詢師說，不斷有新老客戶打電話尋求危機應對之策。財務咨詢師不得不花費更多時間接待客戶，打消他們的投資疑慮。
“人們曾經被虛假波浪托起，”投資顧問尼古拉斯·厄利扎裏告訴《華盛頓郵報》記者南希·特雷霍斯，“那時房屋不斷升值，他們大肆消費、購買新車。這讓他們在投資組合失去收益又丟掉工作之際倍感壓力。”
《華盛頓郵報》與美國廣播公司聯合展開的最新民意調查顯示，57%受訪者認為經濟現狀是引發他們生活壓力的原因之一；超過1/4自認“嚴重”焦慮。
另外，在那些因經濟不景氣導致個人財產“損失慘重”的受訪者中，高達83%的人自認壓力大，55%認為身處嚴重焦慮狀態。
惡性循環
梅塞德絲·古鐵雷斯現年40歲，離婚後帶著三個孩子生活。金融危機來襲，古鐵雷斯發現自己兼職“普拉提”健身教練的收入已經不足以養家糊口。雪上加霜的是，她所持多只股票市值已跌去33%。
為彌補損失，古鐵雷斯不得不“勒緊褲腰帶”：不再帶孩子頻繁外出就餐、精打細算雜貨購物單、減少足療和美甲等“奢侈”消費並暫停一切旅遊活動。
根據美國“全國家庭暴力熱線”去年11月至12月的調查統計數據，54%熱線參與者表示家庭財務狀況當年發生變化。美國“全國防止自殺生命線”接到的熱線電話數量也從2007年的41.2萬個升至去年的56.8萬個。熱線負責人理查德·麥基翁說，打進熱線者經常提及糟糕的經濟導致他們萌生自殺念頭。
“經濟動蕩消耗著普通民眾，讓他們擔心、焦慮，”美國心理學工作者協會助理執行會長丹·亞伯拉罕森說，“他們通過新聞密切關注市場動態，也許在沒丟掉‘飯碗’前就開始四處找工作。它(金融危機)影響到每個人。”
頗具諷刺意味的是，按照投資顧問和經濟學家的說法，焦慮情緒會使投資者做出草率投資決定，從而加劇股票市場波動，形成惡性循環。另外，由于擔心投資“打水漂”，民眾消費熱情不再，整日處于焦慮狀態還可能使工作效率打折扣。
正視問題
面對不斷壯大的“焦慮一族”，心理專家鼓勵民眾樹立信心，正視自身所面臨財務問題並積極採取對策，遇到問題難以解決時應咨詢專業人士，以便及時舒解。
專家建議，擺脫焦慮應保證睡眠、規律飲食、適當鍛煉，多參與一些花費不高但能放松身心的活動也必不可少。
“他們需要實際一些，坐下來審視自己的財務狀況，”弗吉尼亞州“婚姻與家庭問題治療協會”會長特麗·迪博爾德說，“這(金融危機)不會永遠持續，所以你要做的是制定一個短期財務規劃而不是消沉下去。”
亞伯拉罕森說，解決問題需要從最迫切需要入手，進而分步驟慢慢來。“例如(對部分人來說)，也許賣掉汽車會有所幫助，”他說，“你必須制定出切實解決步驟，那或許有助于改變你的經濟現狀。”
另外，擁有一個長期規劃也是渡過危機的關鍵之一。厄利扎裏說，這意味著投資者既要堅定市場回暖信心，也要避免感情用事，謹慎投資。
引自: http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/life/2009-03/04/content_10941319.htm
