Depressed, desperate young man sitting on the building rooftop terrace, wearing hoodie, holding head in hands
焦慮失眠好嚴重！我有睡前焦慮症嗎？
在現代社會，焦慮失眠成為許多人普遍面臨的心理健康挑戰之一。睡前的不安、難以入眠以及睡眠質量下降，都可能影響到人們的日常生活和身心健康。深入了解焦慮失眠的本質，探討其與焦慮之間的關係，並尋找有效的治療方法便是這篇文章要帶給大家的。台中失眠治療推薦-昕頤診所將探討焦慮失眠的定義、常見症狀，以及改善睡眠品質的方法。
