9大憂鬱症發作症狀是哪些？專業醫師說明憂鬱症好轉可能性

憂鬱症已是困擾不少人心理健康的問題，如果有充分了解憂鬱症發作症狀，就越能及早治療。本文台中憂鬱症治療推薦-昕頤診所徐宏銘醫師會告訴你9個主要的憂鬱症發作症狀，並以經驗分享憂鬱症治療好轉的可能性，助你更好的理解和應對憂鬱症。

憂鬱症發作症狀有哪些？9個症狀祝你快速評估

在疾病的治療上，大多是愈早發現愈能夠得到最佳的治療。而了解一項疾病的病徵，才能夠在較早的時間點發現問題。專業醫師根據經驗，將憂鬱症訂定出了9大病症的準則。大多憂鬱症發作症狀都會有著五項以上的符合，讓我們先了解憂鬱症發作症狀有哪些：

• 憂鬱症發作症狀1. 持續性的情緒低落，感受不到愉悅感
• 憂鬱症發作症狀2. 對於原本覺得有興趣的事物，變得興致缺缺提不起勁
• 憂鬱症發作症狀3. 有失眠或試過眠等睡眠障礙產生
• 憂鬱症發作症狀4. 體重有明顯的增多或減少的狀況
• 憂鬱症發作症狀5. 感覺身邊事物速度變快，自身的思考與說話速度降低
• 憂鬱症發作症狀6. 失去活力，容易感到疲倦
• 憂鬱症發作症狀7. 容易自卑，常感受到無價值感與罪惡感
• 憂鬱症發作症狀8. 注意力低下，對事務的決策變得猶豫無法下決定
• 憂鬱症發作症狀9. 對死亡有著較多的念頭，並有這自殺的想法。

上述9點便是憂鬱症發作時較常有的病癥，這當中若是符合其中五項，並持續時間超過兩周以上，經專業醫師判斷，便有可能是患有憂鬱症。了解了這些症狀，便可盡量在憂鬱症發生的前期及早做出調整，更有助於憂鬱症好轉。
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發現憂鬱症發作症狀如何救治？

一般會建議在發現自身有憂鬱症發作症狀時，可以盡早的與醫師取得專業的諮詢與協助。但並不是所有人在發現症狀時，都想要在第一時間到診所進行治療，這時也可以採取一些方式進行自我的調整，也可能讓憂鬱症好轉。

憂鬱症的發生的因素大多來自心理的壓力、外在環境變化和身體狀態等影響。所以在身體狀態通常建議調整自身的飲食狀態、規律的睡眠、簡單的運動，透過生活習慣的調整讓身體能保持健康。心理上會建議找人聊聊天抒發心情，訂定一些小目標嘗試去完成，也可以幫助累積成就感。

在憂鬱症發作時部分患者可以透過上述的方式自我調適，但若經過自我調整依然無法得到改善，建議接受專業醫師的幫助。透過與醫師討論制定治療的方向與對策，可以有效的改善憂鬱症的症狀。

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憂鬱症好轉可能性大嗎？

憂鬱症經過治療是否能夠好轉是許多人關心的問題，徐宏銘醫師說到，有許多病人在經過幾個月規律用藥與治療後，都會向醫師詢問自己是否好轉。

而在配合治療的狀況下，有高達8成憂鬱症患者可以在6個月左右得到緩解或控制。（延伸閱讀：憂鬱症停藥成功機會大嗎？一要點避免憂鬱症停藥復發）

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