「看著飛舞的塵埃掉下來/沒人發現它存在/多自由自在/可世界都愛熱熱鬧鬧/容不下我百無聊賴/不應該一個人發呆」—《煙火裡的塵埃》。以這首歌揭開今天話題的序幕，你的微笑背後是否也隱藏著深深的悲傷？即使僅是維持「日常的你」，也快到達無法負荷的範圍。台中憂鬱症治療推薦－昕頤診所徐宏銘醫師要跟大家聊聊：高功能憂鬱症與一般憂鬱症的差異、如何做高功能憂鬱症檢測，以及大家最想了解的高功能憂鬱症有機會痊癒嗎？
高功能憂鬱症與一般憂鬱症的差異？
醫學上對憂鬱症的定義為有可能會對患者造成損害的憂鬱傾向，例如影響工作表現、人際關係或是課業學習等等。像是重度憂鬱患者無法自理生活，發病時無法外出上班，也無法與人建立良好的社交關係。
高功能憂鬱症卻能在長期感到憂鬱、情緒低落的狀態下，維持日常的生活模式、扮演好自己每個角色，仿佛憂鬱不曾困擾過自己一樣。因此，高功能憂鬱症患者較難辨別出自己是否有憂鬱傾向。
高功能憂鬱症又可稱為持續性憂鬱症或輕度憂鬱症，即便是在可以維持日常生活的情況下，高功能憂鬱症患者的情緒低落仍不可忽略，患者仍會有意識地知道自己身心狀況與以往不同。若是無及時治療，仍會影響的生活品質及人際關係。
目前高功能憂鬱症一詞尚未正式受到臨床研究認證，但不可否認的是，這樣的病徵確實在現今社會中不斷蔓延。
如何做高功能憂鬱症檢測
上述提及，由於高功能憂鬱症患者仍可以像正常人般的生活，他們擅長隱藏自己的負面情緒，總是對人群展現出正向的那一面。不僅是親友，連個案本身都有可能會忽略這些細小的負面情緒。
以下8點幫助你檢測，你是否是高功能憂鬱症族群：
- 偽裝情緒
總是認為張揚自己負面情緒會對旁人帶來困擾，因此選擇隱藏起來，自己默默承受。即便與人互動的過程中感到痛苦，也不願展現真實的自己。
- 長期感到低落
經常性的感到悲傷，沒來由的想哭或是情緒低落，儘管是多麼勵志的話語在你面前也無法起到作用。
- 感到快樂的時間總是特別短
生活大部分的時間都被悲傷佔據，即使能正常生活，也無法對周遭的事物提起興趣。
- 食量大增或大減
在沒有刻意調整飲食習慣的狀況下，體重突然急遽的上升或下降。
- 與人群接觸成為了負擔
開始降低與人群接觸的機會，比起佯裝笑容一群人嘻笑，感受不到快樂的你寧願自己一個人待著。
- 時常感到疲累
充分的休息過後仍然感到疲憊，越來越感到容易累。
- 疲於維持日常
為了讓自己無維持工作上進度、課業上的穩定，讓你筋疲力盡，身體、心裡都備受折磨。
- 旁人無法察覺異樣
你耗費所有力氣維持正常的生活模樣，為的就是讓旁人無法察覺你的異樣。這有可能會害自己錯過治療的最佳時間。
高功能憂鬱症有機會痊癒嗎？
憂鬱症就像感冒一樣，只要找出原因後對症下藥，病症會慢慢改善的，高功能憂鬱症患者也不例外。患者的親友也能透過上述8點，陪伴高功能憂鬱患者就醫服藥、心理諮商，這些方法對於患者都能有實質上的幫助。親友也能給予溫暖且堅定的鼓勵，使患者相信病情是能夠好轉的。
昕頤診所徐宏銘醫師表示，憂鬱症不該是難以啟齒的病症，只要鼓起勇氣評估、治療，都有機會能重新體會快樂、自在的感覺。
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