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憂鬱症發作會怎樣?憂鬱症症狀中,會出現身體及情緒兩大方面的改變,包含倦怠、失眠、持續的負面情緒,甚至是自殺念頭等;當中憂鬱症發作自殘也是可能狀況之一。憂鬱症發作時怎麼辦?台中憂鬱症治療推薦-昕頤診所徐宏銘醫師指出,無論是發現自己或朋友有憂鬱症狀況,他人的安慰與鼓勵是很棒的方式,但想要戰勝憂鬱症,唯有透過即時的就診治療,才能幫助自己或朋友走出憂鬱症。


憂鬱症發作時怎麼辦?

承接上述,當憂鬱症發作時,及時接受精神科等專業醫師的治療,會是最能幫助憂鬱症患者的方式。其中,藥物治療與心理治療是發展悠久、也已經行之有年的兩大治療療法:

憂鬱症療法1.藥物治療

造成憂鬱症的原因之一,在於人體產生的血清素與多巴胺等的神經傳導物質,有顯著的下降或缺乏。醫師會透過抗憂鬱藥物來幫助改善上述狀況,而現代的抗憂鬱藥物技術成熟,副作用少,一般能在持續服用的1個半至2個月左右達到最佳療效。

(延伸閱讀:憂鬱症不想吃藥可以嗎?憂鬱症停藥副作用有哪些?

憂鬱症療法2.心理治療

比起藥物治療,心理治療是更多患者與其家屬能接受的治療方式,而研究也顯示長期的心理治療有助於改善憂鬱症狀況。心理治療類型分為多種,如認知行為治療、支持性心理治療,以及團體心理治療等,但無論是哪一種心理治療類型,都需要持續數個月的長時間進行,藉由敞開心房談論造成壓力的事件或是人際關係中的失落感,並嘗試改變想法、進行正念練習,達到幫助患者正確應對、處理這些狀況的目的。

除上述兩大療法之外,腦神經治療是近年逐漸為人所知、並應用的新式治療。目前資料顯示,憂鬱症的患者大多是大腦左前額葉皮質功能日漸衰弱,進而影響其他腦區的迴路功能,因此透過刺激與改善大腦之間的連結,也能達到憂鬱症治療目的。

徐宏銘醫師以昕頤診所使用的rTMS療法為例,rTMS又稱重複經顱磁刺激, 為一種安全、不需手術、非侵入的治療手段,透過反覆刺激功能衰弱的腦區,讓腦區漸漸活化,提升左前額葉皮質的活動功能,能夠有效改善情緒、調整自律神經、增加注意力與專注力、加強深度睡眠。rTMS在2008年已經通過美國疾管署FDA認可,台灣也在2018年正式通過rTMS為合法的一種治療。

憂鬱症發作會怎樣?

不同患者,罹患憂鬱症的表現症狀都不盡相同,但主要可以分為以下情緒與身體層面的症狀,就診後,醫師會評估患者是否實際具有這些症況、以及程度如何,來幫助判斷憂鬱症病況以及做出憂鬱症分級

憂鬱症發作症狀:情緒層面

一般常見如持續性的心情低落、焦慮、對於以往興趣提不起勁,甚至是強烈的自卑、罪惡感與負面想法等,都是憂鬱症患者可能有的情緒,嚴重者還會有明顯的自殺念頭浮現腦中。

憂鬱症發作症狀:身體層面

憂鬱症患者也可能會有程度不一的身體症狀出現,例如:明顯的倦怠感、睡眠障礙或飲食障礙,此外還可能失去生活自理能力,要下床、出門、洗澡,都會變得異常困難,甚至成天臥床。

憂鬱症發作自殘是真的嗎?

徐宏銘醫師表示,自殘有很多種原因,但憂鬱症的發作確實是常見的因素之一。自殘指的是不以自殺為目的,患者刻意傷害自己身體的舉動。有憂鬱症的患者就算沒有自殺念頭,也可能會透過自殘行為,藉由刺激來暫時安撫自己的低落情緒,但低落的情緒一再發生,自殘就很容易變成憂鬱症患者重複循環的行為,甚至危及生命。

朋友憂鬱症發作時怎麼辦?

若是發現身邊親朋好友有類似上述憂鬱症症況,我們需要做的是陪伴與鼓勵,藉由同理心關心他們,取代謾罵與責備,讓憂鬱症患者知道他們並非孤軍奮戰,起到精神上支持的作用。但最重要的,還是應該在聆聽後,鼓勵與引導患者就診接受憂鬱症治療,唯有如此才有可能真正幫助他們走出憂鬱症困擾。再者,我們也應時刻關心患者的狀況,若感覺病況有惡化或患者有想要自殺的跡象,則應該盡快尋求醫療協助,確保他們的生命安全。

(延伸閱讀:如何幫助憂鬱症朋友走出來,用心陪伴儀器輔助最溫馨

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在這裡我們用一杯茶、一個溫暖的關懷,就像一個老朋友,陪伴您一起搭這段人生的火車。列車行駛過程中,有人上車,有人提早下車,但永遠不變的,是昕頤診所每位醫師的堅持,用「溫暖、關懷、守護、用心」,對待每一顆值得被珍惜了解的心。

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