(2009/08/27 23:25) 記者李文生／南縣報導八八水災台南縣淹大水，全縣500多村落，有200多個大淹水，民眾為了將家園恢復原貌，過度使用雙手，造成災後手臂酸痛而就醫。佳里醫院復健科主任李大中表示，這是災後症候群，除了休息外，透過復健可以緩解酸痛，千萬不要在酸痛處大力推拿，以免發炎，引發更大的病痛。
佳里醫院復健科主任李大中表示，八八水災期間，佳里醫院緊臨的鄉鎮幾乎都淹大水，民眾清理家園後，發現身體多處疼痛，尤其是雙手更是無法高舉，或拿重物，部份還有憂鬱症情形出現。
復健科主任李大中表示，民眾在清理過程中，看到髒亂東西流入家中，內心有著無法的痛苦和無奈，清理過程中，出現心理及生理兩者災後症候群，生理方面則有手臂、腰部酸痛，心理方面則有不明的憂鬱症情形。
佳里醫院復健科主任李大中表示，由於短期間內重複使用局部性組織、關節次數過多或時間過久，會導致軟組織發炎或關節酸痛。一般大掃除後，常見的肩牓酸痛原理是肩旋轉袖肌腱炎，是不當使用下的好發部位。
佳里醫院復健科技術長陳重政表示，經醫師鑑別診斷後，其復健處理原則，以患處休息及儘早接受治療為主，再輔以局部熱敷、電療、及超音波治療或手部推拿等，一般在治療後，症狀都會緩解。
陳重政說，局部熱敷目的為促進血液循環、增進新陳代謝、減低疼痛、鬆弛軟組織、促進肌肉放鬆。一般可區分為淺層熱（如熱敷包或遠紅外線燈）及深層熱（如超音波或短波）。
而電療的目的為止痛，產生肌肉收縮促進血液循環，及按摩效果的電刺激方式。一般可區分為淺層電療（如經皮神經電刺激器）及深層電療（中頻干擾波）。
李大中主任說，若是傷後未立即處理，可能會造成患處軟組織，因沾黏或縮短造成角度受限、肌力下降等，最後得由物理治療師施以相對徒手治療。
李大中醫師說，預防之道，大掃除時應量力而為，活動前，給予肩膀足夠熱身，如大臂繞環、雙手合十於前胸，互推及互拉2分鐘至微流汗，再拉筋（內外各5次，每次須感到緊繃並持續15秒）。
活動中，避免過度牽扯肩關節並給予適當休息，期間再施行拉筋運動，多利用大肌肉或全身性活動法，少局部性及單邊性活動法。
活動結束，再施行拉筋運動，並好好休息，可給予肩膀冰敷或緩和性按摩。是否使用過度而發炎或是延遲性肌肉酸痛？活動後2至3天，如有慢慢緩解即屬後者，若越來越痛，則建議儘快就醫，找專業醫師及復健師處理。
引自: http://www.nownews.com/2009/08/27/11467-2497845.htm
