媒體報導

根據2019年台灣睡眠醫學學會年度調查顯示，全台灣有10分之1的人口有睡眠問題，飽受慢性失眠症之苦，針對這項數據，營養師表示，除了睡前習慣、睡眠環境、與情緒的調適之外，也可以透過三大類食物幫助睡眠。