【圖文提供／時報文化】 2015年5月14日
越是覺得自己做什麼都提不起勁來的人，也許就越容易得到「 不能偷懶病」、「不能打混病」。
舉例來說，有A和B兩個人，他們分別是以「理智」和「情緒」的方式來做為自己行事的準則。A在做事時是以「理智」為出發點，會較難顧及自己的情緒，因此，當產生「我想做……」的念頭時，很容易被「一定要做、非做不可」的理性意識所壓抑、限制。相對地，B因為是以「情緒」為行事的前提與考量，比起「一定要做、非做不可」的想法，他更會察覺到「我想做……」的自身欲求。這兩者間的差異，足以成為影響一個人的重大轉捩點。
若將這兩者截然不同的處世態度套用在工作職場上，A會以「一定要做、不能打混、不能偷懶」的想法自我鞭策，並且賣力工作；而B則會依「我想做或我不想做」這種發自內心的感受而努力工作。
以下舉一個場景作為例子：
A因為工作難以順利進行而陷入瓶頸，任誰都知道他正處於焦慮中。儘管如此，由於他老想著「一定得把工作完成」，所以敲打電腦鍵盤的雙手仍片刻不曾停歇。後來，用腦過度的他終於疲累到不小心打起盹來。這時，同事過來問了一句：「你睡著了嗎？」A覺得同事是在指責他打瞌睡，於是連忙慌張地否認：「沒、沒有啦，我只是因為有點累，稍微瞇一下而已。」對於一心認為工作必須認真專注的A來說，打瞌睡就意謂著「 偷懶、打混」，所以那是非常要不得且錯誤的行為。
適當的休息不是偷懶
另一個場景：
當B在專注工作的過程中覺得有些累時，他會承認自己正處於疲憊的狀態。於是，他閉眼休息了一下。同樣地，同事過來問道：「你睡著了嗎？」因為這句話，B才發現自己有一瞬間不小心睡著了，於是回答：「嗯嗯，對啊，我好像是稍微睡了一下。不過，也多虧了這小睡片刻，現在我的精神好多了。」
對以自己情緒為出發點的B來說，如果累了，想稍作休息是極其自然的行為。因為是以自己的情緒為主要考量，所以一旦意識到想休息，就會即刻付諸行動。面對同事的詢問，也能坦承「自己不小心睡著了」的事實。
你想和A一樣，用「非做不可」的態度與想法來強迫自己工作嗎？或是像B一樣，以內心覺知「想不想做」的真實情緒做事？當你用客觀的角度看了前述的例子後，可能會覺得那很可笑，但其實這正是你在現實中所遇到的狀況。
請你先拋掉「絕不能偷懶」的想法吧！然後，將你心中的「偷懶」這個字轉換為「休息」，然後允許自己有「因為我累了、很想休息，所以現在就放鬆一下吧！」這樣的想法。尤其是在遇到工作瓶頸時，適度的休息反而會讓你找到突破的解答，或是發現全新的努力方向。從這個角度來看，休息不但不是浪費時間，更是重啟出發的動力。
