2015-11-07 自由時報 〔即時新聞／綜合報導〕現代人面對生活壓力、經濟問題，常會突然感到煩躁，或是出現其他負面情緒。一名精神科醫師陳嬿伊撰文針對精神疾病問題，列出10點面向，來幫助大家審視自己，或是身邊親人，是否有精神異常的情況。 陳嬿伊在《商業周刊─良醫健康網》撰文指出，精神疾病在某種程度上，儼然成為責難與貶低的一種代名詞。但是，精神科疾病與內外科疾病一樣都是生病了，若是對精神病感到厭惡或排斥，恐怕只會造成病情惡化。 陳嬿伊表示，判斷是否有精神異常，主要是必須跟過去的自己做比較，包括審視自己是否出現情緒、個性、價值觀、生活習慣改變等問題。除此之外，也必須注意是否有發生睡眠品質變差、記憶力下降，以及自律神經失調的症狀。 10點面向幫助大家審視自己是否有精神異常問題： 1.心情起伏大，容易煩躁、低落，發脾氣等。 2.性格突然從文靜變得活潑、健談、社交活躍；或是原本活潑外向的人突然變得自我封閉。 3.容易負面思考、鑽牛角尖，或是擔心別人會對自己不利。 4.變得沒自信、容易自責，或是過度自信、自我膨脹等。 5.對人產生不信任、沒安全感，過度放大別人的言行。 6.生理時鐘失調，容易作夢或是睡很久卻又感覺沒睡飽。 7.突然變得沒胃口，或是明明不餓卻進食大量食物。 8.抽菸量變更多，習慣喝酒，或喝大量提神飲品。 9.注意力、記憶力下降 10.自律神經失調：包括頭痛、頭暈、胸悶、心悸、耳鳴、頻尿、腸胃不適（容易拉肚子、便秘等）等症狀到各科看診檢查卻都查不出病因。
陳嬿伊提到，精神科疾病與其他身體疾病一樣，都需要防患於未然，及早處理，治癒機率高，預後也較好。
